Współpraca
Zdobądź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb i zdrowia
Chcesz zmienić nawyki żywieniowe, zredukować masę ciała lub poznać odpowiednią dietoterapię w Twoim stanie zdrowia?
Zapraszam do współpracy ze mną – możliwość konsultacji w gabinecie we Wrocławiu oraz online. W czym mogę Ci pomóc?
- insulinooporność, cukrzyca typu 2
- zaburzenia hormonalne (np. PCOS, bolesne miesiączki)
- zaburzenia miesiączkowania
- zaburzenia pracy tarczycy
- przygotowanie do ciąży lub problem z zajściem w ciąże
- zdrowe odżywianie lub zmiana nawyków żywieniowych
- redukcja lub przybranie masy ciała
Konsultacja dietetyczna
W zakres pierwszej konsultacji dietetycznej wchodzi:
- omówienie wywiadu zdrowotno-żywieniowego i dzienniczka bieżącego notowania
- konsultacja w gabinecie, w formie wideorozmowy lub mailowo (ok.60 minut)
- analiza sposobu odżywiania i wyników badań laboratoryjnych
- dobór odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego i zalecany rozkład makroskładników
- analiza składu ciała i omówienie wyników (stacjonarnie)
- ustalenie celu współpracy
- wstępne zalecenia dietetyczne, suplementacje i materiały edukacyjne
- podsumowanie konsultacji (wysłane na maila po wizycie w ciągu 7 dni roboczych)
Współpraca miesięczna
W cenie współpracy miesięcznej:
- omówienie wywiadu zdrowotno-żywieniowego i dzienniczka bieżącego notowania – konsultacja w gabinecie, w formie wideo-rozmowy lub mailowo (ok.60 minut)
- konsultacja kontrolna (ok. 30 minut)
- analiza sposobu odżywiania i wyników badań laboratoryjnych
- dobór odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego i zalecany rozkład makroskładników
- analiza składu ciała i omówienie wyników (stacjonarnie)
- ustalenie celu współpracy
- zalecenia dietetyczne, suplementacje i materiały edukacyjne
- opracowanie indywidualnego jadłospisu na 7- dni z listą zakupów
- podsumowanie konsultacji (wysłane na maila po wizycie w ciągu 7 dni roboczych) – cotygodniowy raport odnośnie diety i samopoczucia
- przez okres współpracy wsparcie i stały kontakt mailowy
Jak będą wyglądać konsultacje?
- W wywiadzie zdrowotno- żywieniowym szczegółowo prześledzimy dotychczasowy sposób żywienia oraz kwestie zdrowotne. Na wizycie dodatkowo omówimy wyniki badań, które posiadasz (najlepiej z ostatnich 3 miesięcy).
- Podczas konsultacji przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywiania, dlatego otrzymasz również do uzupełnienia 3-dniowy dzienniczek żywieniowy.
- Wykonamy analizę składu ciała (tylko w gabinecie stacjonarnym) i omówimy wyniki.
- Ustalamy dalszy plan działania i jakie rezultaty chcemy osiągnąć.
- Po wizycie otrzymasz zalecenia żywieniowe i suplementacyjne.
- Po otrzymaniu zaleceń pracujesz nad zmianami, w razie problemów i nie tylko możesz do mnie pisać z pytaniami.
- Po 1-miesiącu zalecam wizytę kontrolną, żeby sprawdzić jak skład masy ciała się zmienił, omówić dotychczasowe postępy czy trudności, przeanalizować wyniki badań.
Z kim nie współpracuję?
- z małymi i starszymi dziećmi
- z nastolatkami poniżej 18 roku życia
- z osobami z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie)
- z osobami z cukrzycą typu 1
- z osobami w trakcie chemioterapii/radioterapii
- z osobami z chorobami nerek
- z osobami na diecie ketogenicznej
- z osobami na diecie wegańskiej
- ze sportowcami
Chcesz uzyskać więcej informacji lub zapisać się na konsultację?
Napisz do mnie poprzez formularz kontaktowy lub na maila: agnieszka@kuczadietetyka.pl. W wiadomości umieść informacje na temat: rodzaju współpracy (stacjonarnie/online, konsultacja jednorazowa/współpraca miesięczna), problemów z jakimi się do mnie zgłaszasz oraz badań, które masz wykonane.
Najczęściej zadawane pytania
Konsultacje odbywają się na Skype lub innym komunikatorze, który razem ustalimy. Jest również możliwość konsultacji tylko w formie e-mailowej.
Tak, można wprowadzić jedną poprawkę do 1-3 posiłków w całym jadłospisie. Należy jednak pamietać, iż wywiad zdrowotno- żywieniowy służy uniknięciu takich sytuacji i uwzględnieniu w nim za wczasu lubianych oraz nielubianych produktów.
- morfologia krwi z rozmazem
- glukoza, insulina na czczo
- lipidogram
- ALAT, AspAT
- kreatynina
- TSH, ft3, ft4
- witamina D – 25(OH)D3
Na pierwszym spotkaniu otrzymujesz podstawowe informacje na temat diety i suplementacji. Jeżeli wykupisz konsultację wraz z jadłospisem to otrzymujesz go w ciągu max. 10 dni roboczych od pierwszej konsultacji.
Jadłospis wraz z materiałami edukacyjnymi otrzymujesz w ciągu max. 10 dni roboczych od pierwszej konsultacji.
Analizę składu ciała należy wykonać na gołych stopach, skarpety lub rajstopy muszą być ściągnięte na czas badania. Przed badaniem nie uprawiaj aktywności fizycznej, bądź na czczo lub 3h po posiłku, skorzystaj z toalety. Badanie nie jest zalecane podczas menstruacji oraz kobietom w ciąży. Zakaz wykonywania badania u osób z rozrusznikami serca, elektrycznymi urządzeniami w jamie brzusznej typu „Ability”.
Współpracować możemy stacjonarnie w gabinecie dietetycznym we Wrocławiu ul Nowodworska 75/1A lub online.