Konsultacja dietetyczna
Podczas pierwszej konsultacji skupiamy się na poznaniu dotychczasowych nawyków żywioniowych i określeniu planu działania. Dzięki analizie składu ciała oraz omówieniu wyników aktulanych badań po konsultacji otrzymujesz wstępne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne.
Konsultacje prowadzone sa online lub stacjonarnie.
W zakres pierwszej konsultacji dietetycznej wchodzi:
- omówienie wywiadu zdrowotno-żywieniowego i dzienniczka bieżącego notowania
- konsultacja w gabinecie lub w formie videorozmowy (ok.60 minut)
- analiza sposobu odżywiania i wyników badań laboratoryjnych
- dobór odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego i zalecany rozkład makroskładników
- analiza składu ciała i omówienie wyników
- ustalenie celu współpracy
- wstępne zalecenia dietetyczne i suplementacje
- opracowanie indywidualnego jadłospisu na 7- dni z listą zakupów – tylko przy zakupie konsultacji z jadłospisem
- podsumowanie konsultacji – wysłane na maila po wizycie
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji dietetycznej?
- nauczysz się komponować odpowiednio posiłki
- poprawisz dotychczasowe nawyki żywieniowe
- otrzymasz odpowiednią kaloryczność diety
- zmotywujesz się do rozpoczęcia i utrzymania diety
- nauczysz się czytać etykiety produktów spożywczych
Jak wygląda konsultacja?
- Po zakupie pakietu na e-maila otrzymujesz wywiad zdrowotno-żywieniowy i dzienniczek bieżącego notowania.
- Uzupełniony wywiad wraz z dzienniczkiem odsyłasz w odpowiedzi na e-maila. Jeżeli posiadasz wyniki badań również je dołącz. W emailu możesz także podać najbliższe możliwe terminy konsultacji.
- Po analizie wywiadu otrzymujesz ode mnie odpowiedź z propozycją terminu konsultacji.
- Konsultację odbywamy za pośrednictwem wybranego komunikatora.
- W ciągu max. 7 dni roboczych po konsultacji otrzymujesz ode mnie plik z podsumowaniem naszej konsultacji.
Najczęściej zadawane pytania
Konsultacje odbywają się na Skype lub innym komunikatorze, który razem ustalimy. Jest również możliwość konsultacji tylko w formie e-mailowej.
Tak, można wprowadzić jedną poprawkę do 1-3 posiłków w całym jadłospisie. Należy jednak pamietać, iż wywiad zdrowotno- żywieniowy służy uniknięciu takich sytuacji i uwzględnieniu w nim za wczasu lubianych oraz nielubianych produktów.
- morfologia krwi z rozmazem
- glukoza, insulina na czczo
- lipidogram
- ALAT, AspAT
- kreatynina
- TSH, ft3, ft4
- witamina D – 25(OH)D3
Na pierwszym spotkaniu otrzymujesz podstawowe informacje na temat diety i suplementacji. Jeżeli wykupisz konsultację wraz z jadłospisem to otrzymujesz go w ciągu max. 10 dni roboczych od pierwszej konsultacji.
Jadłospis wraz z materiałami edukacyjnymi otrzymujesz w ciągu max. 10 dni roboczych od pierwszej konsultacji.
Analizę składu ciała należy wykonać na gołych stopach, skarpety lub rajstopy muszą być ściągnięte na czas badania. Przed badaniem nie uprawiaj aktywności fizycznej, bądź na czczo lub 3h po posiłku, skorzystaj z toalety. Badanie nie jest zalecane podczas menstruacji oraz kobietom w ciąży. Zakaz wykonywania badania u osób z rozrusznikami serca, elektrycznymi urządzeniami w jamie brzusznej typu „Ability”.
Współpracować możemy stacjonarnie w gabinecie dietetycznym we Wrocławiu ul Nowodworska 75/1A lub online.